Nordic-Walking, aber richtig!

Die richtige Nordic-Walking-Technik ist enorm wichtig: Sie entscheidet darüber, ob ihre Muskeln und Gelenke auf Dauer gesund bleiben. Mit der richtigen Technik steigern Sie den Effekt beim Training und erreichen schneller Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Auf Dauer ist also der Aufwand zum richtigen Erlernen der Nordic-Walking-Technik durchaus lohnenswert, weil Sie Ihre Gelenke schonen und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun.

Die richtige Technik:

Wir lehren die Nordic-Walking ALFA-Technik und arbeiten nach der 7-Steps Methode des DNV (Deutscher Nordic-Walking und Nordic–Inline-Skating Verband). Alle KursleiterInnen werden nach DNV-Richtlinien aus- und fortgebildet und besitzen zusätzlich mindestens die Lizenz Übungsleiter B - Sport in der Prävention des Landessportbundes.